|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-10, 03:15
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה יכול לשחק עם השיפוע בספסל עם המשקולות בדיוק כמו בלחיצה ואז תעבוד גם על חזה עליון. אדרבא, אימוני משקולות חופשיים יותר מחזקים שרירים מייצבים ונותנים יחס עבודה שווה בין צד שמאל לימין(מה שבמוט לא קורה). |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת התרגילים פוואר-קלין ומילטרי פרס בתרגיל אחד (פוואר-קלין+פוש פרס) | Sagi_M | אימונים | 5 | 10-02-10 09:13 |
| סכנות בהקשתת הגב בבנץ'? | Coleman | אימונים | 8 | 28-03-09 18:36 |
| גדנע צלילה-שייטת | jonathan | פיתוח גוף-כללי | 0 | 01-08-08 18:38 |
| השכמות בבנץ' פרס | Eli | אימונים | 17 | 04-03-07 21:45 |
תצוגה בשכבות