|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-10, 13:56
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ומה לגבי דיאטת יום כן-יום לא?
כך אני אמנע פירוק של מאסת שריר.. יום של אכילה ניטרלית ויום של אכילה עם גרעון (של 500 קלוריות) ופעם בכמה זמן לעשות שבוע ניטרלי (בשביל הורמונים, חילוף חומרים ואפקט פסיכו' וכו'..).. ורציתי לשאול עוד שאלה, בימים הראשונים של דיאטה הגוף מחשב את הגירעון הקלורי? הוא מפחית אותו מהגליקוגן כך שאין ירידה בשומן והשריר או שזה גירעון לכל דבר כמו בדיאטה מתקדמת? אוראל אומר שבדיאטה דלת פחמימות, כאשר עושים העמסה של 500 מעל התחזוקה אז ה500 זה לא עלייה בשומן אלא הולך לגליקוגן וככה לא מוסיפים שומן ביום העמסה. אני חשבתי שזה 500 + כלומר הולך לשומן אבל זה הכרחי בשביל הדיאטה הכללית. מה דעתך יאיר? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסת שריר וירידה באחוז שומן | ShaperXYZ | פיתוח גוף-כללי | 27 | 07-02-10 08:44 |
| שאלה על מסה וירידה באחוז שומן | mARBELO | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-07-09 22:07 |
| שאלה|ירידה במשקל וירידה באחוזי שומן | CriminaL | תזונה ותוספים | 9 | 09-11-07 20:12 |
| עלייה במסת שריר וירידה באחוזי שומן | Jackie | תזונה ותוספים | 10 | 24-10-06 21:51 |
תצוגה בשכבות