מתכונן תחרות - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מתכונן תחרות

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

01-05-10, 10:04

jonathan

מנהל מקצועי

תאריך הצטרפות: Jan 2006

צפה באלבומי התמונות של jonathan

הודעות: 7,240

גיל:: 21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haim15

לא הבנתי יעני לרוץ 400 ספרינט ואז מנוחה? או שממשיך 300 ספרינט, נניח ואני עושה 300 ספרינט ואז בלי מנוחה עוד 300 זה יוצא 600 חחח קצת הסתבכתי עם זה.
בין כל סט יש מנוחה או מה?

אתה רץ 400,מחכה שהדופק יירד ל120,כשהוא מגיע ל120 אתה יוצא ל300,נח עד ל120 דופק ויוצא לעוד 300 וכך הלאה כמו בתוכנית.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
רוני קולמן חוזר מתכונן למר אולימפייה ?	nirbj	פיתוח גוף תחרותי	12	20-03-09 20:56
פירסט מתכונן לקראת אולימפיה 98'	ThE HummeR	פיתוח גוף תחרותי	2	10-12-08 15:57
דקסטר ג'קסון מתכונן לאולימפיה :	arbel2	פיתוח גוף תחרותי	6	16-08-08 00:31
רוני רוקל מתכונן לארנולד...	zed	פיתוח גוף תחרותי	6	15-02-08 14:09
תחרות דחיקת חזה	idano	פיתוח גוף תחרותי	13	09-10-07 07:36

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:55.