ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse
ואתה מבין כי קראת ספר נכון?
אם אתה חושב שפאוורליפטרים לא מזריקים חומרים שאפשר למצוא בספארי, אז אתה צריך קצת להתעורר...
חוץ מזה שאין פאוורליפטר שמגיע לגודל של באדיבילדר מקצועי, כמו שאין באדיבילדר שמגיע לחוזק של פאוורליפטר מקצועי.
|
מה הקשר לקרוא ספר? תראה את המאמר הזה וגם אתה המאמר על היפרטרופיה אצל מרימי משקולות (ואתה חייב להודות שהמאמר ההוא היה פשוט בושה),
אפשר גם לראות את הטבע של הכתיבה שלו בזה שהוא כותב שצריך לנוח 60-90 שניות בין כל סט בלי להתייחס למצבים אחרים (עבודה כבדה לrm נמוך),
הוא גם כתב במאמר אחר לפני כמה זמן (לא בישראלבודי) שסקוואט ודדליפט זה מסוכן למתחילים.
אני לא מנסה לצאת נגד הבן-אדם או משהו אבל בחייאת ראבק שיכניס קצת דברים יותר רציניים למאמרים שלו.
07-03-10, 19:59
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות