|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-10, 15:24
|
#7 |
|
Banned
|
אפשר גם, אבל ud מיועדת ל6-8 שבועות אני מאמין שהוא יוציא יותר איתה מאשר תוכנית כמו ad, מה גם שבud יש לו 20 % פחמימות בימים 1-4 , ומי שלא התנסה באחת התוכניות האלה מאוד קשה לשרוד עם כמות נמוכה מזו.
בכל זאת שבוע וחצי של ud + אירובי+אימונים(ואתה לא על אחוז שומן גבוה-מעל 12), אולי יעזרו לך להיראות יותר טוב , עד כמה שניתן בפרק זמן הזה, אבל זה סיוט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרההה !!! | Selzam | תזונה ותוספים | 0 | 28-01-08 11:55 |
| :\ ירדתי קריטית במשקל! | Soprano | תזונה ותוספים | 5 | 29-10-07 20:11 |
| צריך עזרההה בקשה | tom1231 | תזונה ותוספים | 5 | 13-08-07 20:59 |
| שלום רב יש לי שאלה מאוד מטרידה אותי וחשובה בבקשה חברה.. | meirz15 | אימונים | 2 | 19-09-06 20:52 |
תצוגה בשכבות