שאלה לגביי תוכנית אימונים שראיתי שרצה ברשת חזק עכשיו

[גילגול]

פורסם במקור על ידי haim15

חחחחחחח למי שלא שם לב ביום הראשון הבחור כנראה היה בסוף מסה ומשם הוא עבר ל60 יום של חיטוב שלדעתי הוא התקדם מצויין ונראה מעולה בסופו, אגב סתם למי שלא יודע ככל שאתה יותר חטוב כך אתה תראה יותר גדול זאת אשליה כזאת... כמובן שזה תלוי אצל מי ואם יש מסה סבירה וכו'.

אחי שים לב לשרירי החזרה. ביום הראשון לבחורה אין כמעט כלום. אחרי 60 יום פתאום הוא נראה סוס. אומנם בתמונות הראשונות הוא לא מאמץ את השריר אבל תראה איזה הבדל. אין מצב שלאחר 60 יום זאת התוצאה.