|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-10, 13:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם אני יעשה ab יצא לי אימון של 3 שעות...
חזה יוצא לי לעשות 5 תרגילים גב גם 5 כתפים 4 יד קדמית 4 יד אחורית 4 עמה - 3 בטן - 3 רגלים - 3 אז איך בידיוק אני יכול לעשות ab במצב כזה.... אם כבר אז abc אז אני ישאל שאלה אחרת...איזה חלקים לשלב את האימונים ובאיזה ימים לעשות מנוחה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| מה דעתכם על התכנית אימונים | EyalZamir | אימונים | 22 | 18-02-10 09:34 |
| מה דעתכם על התכנית החדשה ? | luabrankatz | אימונים | 8 | 14-06-09 13:42 |
| האם התכנית אימונים מספיק אינטנסיבית + שאלה | Tapit | אימונים | 3 | 05-05-09 00:03 |
| מה דעתכם על האימון שעשיתי? | gps | אימונים | 4 | 28-02-07 09:45 |
| מה דעתכם על התכנית הזאת .. | YNZ | אימונים | 19 | 28-11-06 16:36 |
תצוגה בשכבות