ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-02-10, 23:17   #15
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sagi_m צפה בהודעה
אחת הסיבות שמתאמנים עושים דרופ סטים זה כי הם רוצים טיפה יותר לגוון את סגנון האימון שלהם.
כמו למשל בתכנית p/rr/s בשלב ה-shok עושים 2 סופר סטים ואז דרופסט.
הכל כדי לגוון.
צריך להפתיע ולתקוף את השריר מכל הכיוונים
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה| כמה סטים לעשות בabc? crock אימונים 3 09-05-09 19:22
שאלה| כמה סטים לעשות לבטן בתכנית abc ? crock אימונים 3 13-03-09 16:46
שאלה| האם מותר לעשות אותו תרגיל ב-6 סטים? shoshoavi אימונים 4 08-06-08 19:09
איך אני יודע איפה לעבוד ב"פירמידה" ואיפה סטים שווים? rg12 אימונים 6 11-01-07 00:25


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים