שאלה| האם יש צורך להוריד תרגילים מהתוכנית?

[=amit=]

פורסם במקור על ידי simao

יש הבדל בין ss לתוכנית הנ"ל.
גם בחלוקת ab ניתן לעלות במסה ובשריר עם תזונה נכונה ומנוחה.

נ"ב,הייתי במקומך עובד על ab מתחיל במקום מתקדם בכול זאת,אתה חודשיים במכון,הייתי מציע לך קצת יותר להשתפשף ועוד חודש-חודשיים להתחיל לעלות ברמת הקושי.

זאת דעתי,בכל אופן.

זה בסדר עבדתי גם הרבה בבית לפני, וגם לפני שנה הייתי במכון אבל לשלושה חודשים וחפיף..

אני די בנוי והתוכנית דיי נוחה לי אבל אם בתוכנית אחרת אני ישיג יותר תוצאות בפחות סטים וזמן אני אשמח לשנות..