|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-10, 22:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתח- שאתה עושה מתח "של בנות" שהבייספס מופנה לכיוון הפנים שלך אתה מפעיל יותר את הביספס.
במתח "רגיל" הביספס פועל פחות. סקוואט: סקוואט זה אכן תרגיל מצוין,אם להוסיף עוד תרגיל זה תלוי בתכנית וכמה סטים אתה צריך. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שתי שאלות על סקוואט (לו באר) | terminater135 | אימונים | 12 | 04-10-09 03:32 |
| 2 שאלות , בנט אובר רו עם מוט וסקוואט | custello | אימונים | 17 | 28-09-08 21:37 |
| מספר שאלות בנוגע לדדליפט וסקוואט | Mr.B | אימונים | 4 | 02-11-07 02:24 |
| כמה שאלות לגבי סקוואט | assito | אימונים | 17 | 04-10-07 01:06 |
| 2 שאלות לגבי סקוואט | assito | אימונים | 6 | 20-09-07 15:55 |
תצוגה עם הדגמה
