|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-10, 19:23
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנץ אני עובד עם דאמבלים 37 וחצי כל יד 3 סטים של 8 חזרות כ"א לחיצה צרפתית במוט w 3 סטים עם 23.75 כל צד 7 חזרות 2 סטים דדליפט 110 קילו 5 חזרות (רק התחלתי לעשות דדליפט) אין לי כלוב לסקוואט בחד"כ אז אני עושה בסמית מתח רחב אחורי עם 30 קילו עליי יכול 8 חזרות בסט אחד טווח תנועה מלא בנט אובר 80 קילו 6 חזרות |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון מאסה | hadash | גלריות הגולשים | 30 | 25-09-09 17:17 |
| עדכון שיא מאסה 89 קילו | SaharKazes | גלריות הגולשים | 49 | 18-08-09 18:38 |
| עדכון , מאסה | hadash | גלריות הגולשים | 77 | 27-06-09 19:23 |
| עדכון שלי סוף מאסה :) | hypertrophy | גלריות הגולשים | 56 | 16-05-09 21:23 |
| עדכון קטן. מאסה. | mmaorc | גלריות הגולשים | 52 | 27-10-08 14:05 |
תצוגה בשכבות