|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-01-10, 14:35
|
#1 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
05-01-10, 16:15
|
#2 | |
|
Gay lord
|
ציטוט:
תאמין לי שמי שממליץ על זה מבין פי אלף יותר ממך על כל האימונים ועל כל התזונה... אתה לא יותר חכם ממנו אל תחשוב ככה.. |
|
|
|
|
|
05-01-10, 15:21
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ריפטו ההומו השמן הזה
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
06-01-10, 01:13
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזה עלוב אתה תיהיה לי בריא |
|
|
|
|
|
06-01-10, 21:34
|
#5 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
 אה ואין לא סקוואט כפול משלי.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
07-01-10, 02:36
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
(מספר שקר כלשהו מגיע) |
|
|
|
|
|
07-01-10, 21:45
|
#7 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
ובוא לא נדבר על מספרי שקר שנינו יודעים מי זורק פה דדליפטים של 800 קילו בלי סרטון.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
08-01-10, 00:47
|
#8 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-10, 16:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא אוהב ש"ש תאכל משהו אחר..
אתה יכול לקנות סיריוס מאסס או פרפקט 3000. תוסיף 700 קלוריות מהגיינר וזהו. |
|
|
|
|
05-01-10, 17:09
|
#10 |
|
Gay lord
|
אני אתן לתוכנית הקיימת עוד חודש נראה אם יש עלייה ואם כן אז אני אמשיך איתה...
אם לא אני אקנה סיריוס מאס ואוסיף אותה לתפריט.. |
|
|
|
|
05-01-10, 18:30
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עזוב אותך,אתה במילא נשאר חטוב,תאכל עוד דברים וזהו. |
|
|
|
|
|
05-01-10, 20:39
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
נותנים אגוזים למי שאין שיניים.
לא יאומן פשוט. אלו הצרות שלך? פשוט שתוק כבר.
__________________
תרים ברזל או שתעלה חלודה |
|
|
|
|
05-01-10, 20:51
|
#13 |
|
Gay lord
|
יש עוד צרות אבל בעניין פיתוח הגוף אלא הצרות, מה אני אעשה שיש יותר שומן אתה נראה מסיבי וזה מה שאני רוצה...
אני חטוב עכשיו ובלי שאני מפעיל שרירים לא רואים כמעט שאני מתאמן... רואים, אבל עם שומן יראו שאני יותר מסיבי... |
|
|
|
|
05-01-10, 21:26
|
#14 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-01-10, 23:34
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-01-10, 23:16
|
#16 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
 עם שומן אתה תראה שמן!!!! עם שריר אתה תראה מסיבי!!! (תלוי בעלייה כן ככל שתעלה יותר תראה יותר מסיבי) עכשיו אתה קולט או שהחלב ממשיך להשפיע?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
05-01-10, 23:21
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
גרעיני חמנייה, בוטנים
מלאים בקלוריות וממש קלים לאכילה תוסיף 200 גרם מהם לתפריט (עוד 1000 קלוריות) ותעלה במסה...
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
06-01-10, 02:08
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה ילד מסכן, אה?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
06-01-10, 15:06
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
יחי ריפטו!!!!!!! חח
עכשיו ברצינות אחי אתה באמת חושב שעם עכשיו לא רואים שאתה מתאמן אז כשתעלה בשומן יראו שאתה מתאמן תפסיק לדבר שטויות |
|
|
|
|
08-01-10, 05:23
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
וואללה אורז יעזור לך... פחמימות אמור לעזור לעלות במשקל...
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליה בשומן ללא מאסה | dor_dru | תזונה ותוספים | 4 | 29-09-07 16:13 |
| **התמקדות בשומן כמקור אנרגיה עיקרי** | Talon | תזונה ותוספים | 11 | 16-07-07 18:46 |
| עלייה חדה בשומן(?) | nirl | תזונה ותוספים | 7 | 24-05-07 19:41 |
| האם אפשרי להעלות במאסת שריר ולהוריד בשומן ככה? | Gil-G | אימונים | 2 | 07-03-07 16:48 |
תצוגה עם הדגמה
