|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-09, 14:09
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הסיבה היחידה לעשות אימוני התנגדות לצורך ירידה במשקל זה בכדי לשמור על כמה שיותר מסת שריר,
לכן מה אתה עושה משנה הרבה פחות ממה שזה היה משנה אם היית מנסה להתחזק או לעלות במסת שריר סה"כ התכנית בסדר לצורך שמירה על מסת שריר (אני יוצא מנקודת הנחה שלא התאמנת לפני זה אף פעם בצורה רצינית) רק טווח החזרות לא יעיל, תוריד ל8-10
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים | DanielP | אימונים | 20 | 18-10-08 19:40 |
| תוכנית אימונים שלי | stan | אימונים | 5 | 20-09-07 21:29 |
| תוכנית אימונים שלי | the tiger man | אימונים | 4 | 03-11-06 23:27 |
תצוגה עם הדגמה
