|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-09, 19:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל תתמיד בתזונה,תנסה להרכיב תפריט תזונה יומי.
אם אתה רואה שאתה לא יכול לאכול הכל מאוכל ביתי,תוסיף גיינר. חשוב להבהיר,גיינר אינו קסם ולכן ללא תזונה נכונה והתמדה באימונים לא תיראה תוצאות. בהצלחה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גיינר או חלבון?? | hitelman.z | תזונה ותוספים | 10 | 29-03-08 16:59 |
| גיינר או אבקות חלבון | abm1806 | תזונה ותוספים | 9 | 25-03-08 08:10 |
| אבקת חלבון vs גיינר | superguitar | תזונה ותוספים | 10 | 21-03-08 20:41 |
| גיינר או חלבון 100% | Agoraphobic | תזונה ותוספים | 7 | 26-05-07 17:19 |
| אבל חלבון או גיינר ?! | vaknintal | תזונה ותוספים | 8 | 13-01-07 19:55 |
תצוגה בשכבות