|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-09, 09:12
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני בתחילת הדרך שלי עליתי 7 קילו בחודש, ולא עליתי כמעט באחוזי שומן. ויש לי תמונות להוכיח את זה, לא אני לא פריק גנטי , לא אני לא מיוחד. רוב האנשים בתחילת הדרך שלהם אמנם צוברים נוזלים אבל אם הם אקטומורפים אחוז השומן שלהם ישאר די אותו דבר... כי הגוף יודע לנצל טוב את מאגרי האנרגיה הזמינים שלו. אז לפני שאתה יוצא בהצהרות שנראה שאין לך מושג לגביהם, תקרא קצת מאמרים לפני כן או משהו. כי להיות כבשה שהולכת אחרי 90% שלא מבינים כלום לא הופך אותך ליותר חכם.. אלא פשוט מוציא אותך כבשה'לה....
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר למסה.. | Tutilon | פיתוח גוף-כללי | 1 | 26-11-09 14:38 |
| שאלה בקשר למסה ... | nir_kadosh | תזונה ותוספים | 19 | 14-08-09 19:00 |
| שאלה|בקשר למסה. | Thrasher | פיתוח גוף-כללי | 7 | 30-01-09 19:44 |
| שאלה בקשר למסה. | ThE HummeR | תזונה ותוספים | 8 | 13-01-09 16:21 |
| שאלה בקשר למסה:].. | keen12 | תזונה ותוספים | 10 | 10-01-07 21:27 |
תצוגה בשכבות