|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() בנתיים בזמן האחרון זה עבד בסדר, אני גם מאמין יותר בסה"כ כמות מאשר מתי, אבל יש בזה איזשהו הגיון והשריר נבנה 24 שעות ולא חושב שיש חלבון שלא מסיים להתפרק תוך 9 שעות... ובדר"כ הארוחה הראשונה של היום קשה לי לאכול סמוך למתי שאני קם ויוצא פער של שעה שעתיים, ככה שיכול להווצר מצב של 10-12 שעות ללא אוכל. לא רואה איך זה יכול להיות סביר.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|