|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-09, 06:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי מעדיף בחיטוב לקצץ רק בפחמימות ולהשאיר חלבון/שומן אותו דבר - אל תוריד את החזה עוף בהמשך
לא חבל לבזבז כלכך הרבה אבקת חלבון ? תוסיף איזה קופסאת טונה לסלט , תוסיף חצי קופסאת קוטג' ותשתה חלבון רק אחרי אימון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות