|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#12 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
כל הקטע ב5x5 (המקורית לפחות) זה להיצמד לתרגילים הבסיסיים, וככה אתה עובד על כל השרירים בגוף מבלי לבודד אותם.
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|