|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-11-09, 15:26
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אולי עבדת לעשות סקוואט עם ברכיים לצדדים כמו שצריך ועד עכשיו עשית עם רגליים מקבילות?
כי אז יש "פתאום" לחץ על השרירים שם (מקרבים?) ונראה לי שזה פשוט דומס.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
08-11-09, 17:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ד"א שאלתי היום את ה"מדריך" והוא אמר שאני עדיין לא רגיל לתרגיל ובינתיים לא לעלות במשקל היום נשארתי עם אותו משקל ואחרי האימון יש כאבים... אולי להפסיק עם התרגיל לבינתיים?
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
