ציטוט:
פורסם במקור על ידי תום ג'יי
לא אמרתי שהתוכניות שלו הם לא טובות, אמרתי שאנשים עושים רק את זה וחושבים שרק זה טוב בגלל שככה אומרים להם..וזה לא יוביל אותם לשום מקום..זה תוכניות שטוב אולי לעשות אותם כמה פעמים במשך השנה ל6-8 שבועות..ואז לחזור לתוכניות המפוצלות..אבל בשום פנים ואופן לא לעשות רק את תרגילי ה"בר" שריפטו כל כך סוגד להם..אלא לפצל תוכניות לתת לשריר סוגים נוספים של גירויים כמו דרופ סטים סופר סטים סטים של חזרות וסטים עם חזרה שלילית..ככה השריר מקבל הכל ומהכל וגדל כמו מטורף..אבל רוב האנשים פה הם ילדים ששיווק טוב כמו של ריפטו משפיע עליהם והם יתחילו לעשות מהיום רק ss ולא יגיעו לשום מקום..נכון אולי הם ירימו דדליפט כבד או סקאווט כבד אבל לדעתי עומק השריר שלהם והפורפורציות שלהם לא יתקרבו למישהו שמתאמן עם שכל גם..
וכשדיברתי על ריפטו בתור מוצר בדיוק לזה התכוונתי אחי..הספרים שלו, האתר שלו באינטרנט והדיוידי שלו..זה הכל מוצר והוא כריזמטי ויש לו משפטים מצחיקים..אז אנשים אוהבים אותו וקונים את הדברים שלו..ברור לי שהוא לא המציא כלום ולא ברא כלום והוא לא אלו..
|
אין לך מושג מה אתה אומר
גירויים מכל הכיוונים חחחחח
בוא נדגדג אותו בלילה אולי נגרה את השריר לגדול
אחר כך נצליף בו
נטבול אותו במי קרח
בוא נתן לשריר גירוי שהוא לא חלם עליו
חבל...
המידע נגיש לכולם, יש כאלה שלא מסוגלים לעשות לוגיקה פשוטה
04-11-09, 19:03
תצוגה בשכבות