|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-09, 19:13
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אחרי תקופה שהייתי קצת עסוק עם עניינים פרטים, עשיתי אימון.
3 סבבים עם משקולות 20 קילו: סקוואט לחיצת חזה עם משקולות מתח על הבוידם לפני האימון היו לי כאבי ראש חזקים. הרגשה אחרי אימון של חוסר אנרגיה ועייפות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות