|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-09, 23:02
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 53
כללי:: יוסי
גיל:: 18.5
עוסק ב:: פיתוח גוף
|
ציטוט:
אז היתי מרים בלחיצת חזה 100 ק"ג היום אני מרים בלחיצת חזה 80 ק"ג לבין 90 ק"ג. רגליים : לאנז'ים 35, פושטי ברך :70 ק"ג, ירך אחורי לא משהוא... זה המשקלי עבודה שלי פחות או יותר אם תפרט אשמח לתת נתונים נוספים... ל- Scylla, יש לך לתת לי קישור למאמר...? והאם אני יראה תוצאות יפות מהתוכנית הזאת שבה אתה מתאמן כיום? בברכה, |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות