|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-10-09, 14:05
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 53
כללי:: יוסי
גיל:: 18.5
עוסק ב:: פיתוח גוף
|
ציטוט:
אני עד עכשיו התאמנתי A B אני חושש שהתוכנית הזאת p/rr/s תגרע אותי מהתוצאות... |
|
|
|
|
29-10-09, 14:36
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה משקלי העבודה שלך?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
30-10-09, 00:02
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 53
כללי:: יוסי
גיל:: 18.5
עוסק ב:: פיתוח גוף
|
ציטוט:
אז היתי מרים בלחיצת חזה 100 ק"ג היום אני מרים בלחיצת חזה 80 ק"ג לבין 90 ק"ג. רגליים : לאנז'ים 35, פושטי ברך :70 ק"ג, ירך אחורי לא משהוא... זה המשקלי עבודה שלי פחות או יותר אם תפרט אשמח לתת נתונים נוספים... ל- Scylla, יש לך לתת לי קישור למאמר...? והאם אני יראה תוצאות יפות מהתוכנית הזאת שבה אתה מתאמן כיום? בברכה, |
|
|
|
|
|
30-10-09, 00:15
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 00:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-10-09, 00:25
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
30-10-09, 00:30
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-09, 16:39
|
#8 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
