|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-09, 21:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הספסל פה גבוה.
אם הספסל בגובה נורמלי (כמו שאצלי במכון יש) אז לא צריך מדרגה וכן אפשר להוריד דאמבל לרצפה. חוץ מזה שאשפר קצת לשחק עם הגבהים.קח את הרגל יותר אחורה,תקשית יותר את הגב וכו' |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות