ציטוט:
פורסם במקור על ידי valencia
חחח לא הבנתי יענו אתה אומר לא משנה מה רק תוכל הרבה דברים שאתה יודע שהם בריאים ותתאמן? אני גם בראש הזה אם זה מה שניסתה להגיד אבל בכל זאת סתם רציתי לדעת...אני עד עכשיו ככה יענו רק אוכל ומתאמן ולא מעניין אותי המסביב כמובן שאני אוכל לפני ואחרי האימון וארוחבת בוקר בריאה אבל אני לא מתעסק בזה יותר מידי כי תמיד יהיה את זה שיגיד ככה זה שיגיד בדיוק ההפך
|
תשאר בראש הזה, אל תכנס לחישובים האלה שיכניסו אותך בדרך לאובססיה לא נחוצה.
לאכול בריא כן חשוב, בשביל לעלות במשקל צריך לאכול יותר ממה ששורפים, תאכל מספיק חלבון, והשאר שיבוא מאוכל איכותי, אם המטרה שלך היא עלייה במשקל וכרגע מה שאתה אוכל משאיר אותך במשקל, תוסיף עוד אוכל ותעלה.
27-10-09, 21:39
תצוגה בשכבות