ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed
זה בעיה כי אני מתאמן במכון כושר בבנין שלי ואני מתאמן עם מאמן פרטי אבל לא כל יום...
שותף לאימונים לצערי אין לי כי יש אמונם כאלה שמאתמנים איתי אבל הם לא באים באותם השעות כי הם לומדים והלוח זמנים שלהם אחר
בקשר לסוג הסקוואט הזה גם אם נתקעים למטה אם משקל פשוט עוזבים את המוט.. בקיצור השאלה שלי האם זה אלטרנטיבה טובה לסקוואט הרגיל?
|
אה התבלבלתי חשבתי שהתכוות לעשות כמו בלינק שהבאת שהוא עושה את זה עם החגורה,
נראה לי אבל שעם משקולת זה יהיה יותר נוח מאשר עם מוט.
אם זה אלטרנטיבה טובה לסקוואט את זה אני לא יודע, אבל אתה יכול לנסות תעשה אימון אחד סקוואט רגיל ובאימון שאחריו סקוואט כזה ותראה איך זה, ובימים שאתה מתאמן עם המאמן הפרטי אתה יכול לעשות סקוואט רגיל ושהוא ישמור עליך.
27-10-09, 16:45
תצוגה בשכבות