עזרה | בפיתוח קוביות

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
עזרה \| בפיתוח קוביות

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

21-10-09, 19:02

#23

galSH

אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות

תאריך הצטרפות: Jan 2009

צפה באלבומי התמונות של galSH

הודעות: 918

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

מן הסתם למתאמן המתחיל אין צורך ביותר מהחמישייה שאגב כל אחד מהם דורש ומפתח core חזק מאוד. בשלבים המתקדמים, יש מקום לתרגילי עזר כמו good morning וweighted sit ups. השני אגב הוא תרגיל עזר טוב לפרס

למה weighted sit ups זה תרגיל עזר טוב לפרס?

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:12.