ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אם הוא לוקח מולטי אז הוא לא צריך לתסף בעוד ויטמין c במיוחד לא 1000
|
כמות הויטמין c במולטיויטמינים לרוב לא גדולה במיוחד
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.o
אני לוקח סיריוס מאס ולעיתים רחוקות קריאטין לפני אימון.
אומגה 3 אני לוקח כדור בבוקר וכדור בערב.
ה"דגני בוקר" שאני אוכל זה קורנפלקס סטנדרטי מדי פעם אני מוסיף סוכר - לא יותר מכפית.
שמעו חברה...
אני לא אכלן דגול בכלל ואני מעדיף לאכול מוצרים שהם כביכול יותר "מתפיחים" אז פיתה זו אלטרנטיבה שאני אישית מאוד
מעדיף על פני 3 פרוסות לחם.
|
תשתה 6 כדורים ביום לפחות,אחרת אין טעם בכלל לצרוך אותו.
18-10-09, 17:10
תצוגה בשכבות