|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-09, 13:55
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
עכשיו נגיד הbmr שלך נו גג 2500 , כה זה מאוד בהגזמה מאוד! יוצא לך 2000 קלוריות בערך נטו לשומן..בקצב כזה זה קילו שומן כל 4-5 יום ..זה לא מהו שאני הייתי רוצה תחליט לבד וזה עוד הגזמתי ממש עם הbmr... לדעתי תיהיה על 2500 קלוריות תיראה איך מתקדם לא הולך טוב תוסיף עוד 500 קלוריות... חבל לאגור סתם הרבה שומן |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות