|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-09, 18:27
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט קל או דדלפיט
הכוונה לא משקל של ילדה כבד יחסית אבל בלי שהגב התחתון של יקרוס 16 סטים לחזה פעם בשבוע זה סביר לא? ארבל אתה ממליץ לעבור לab? כמה סטים אתה נותן לגדול כמה לקטן? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות