|
|
#11 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
אז אל תעלה במשקלים. ריסט בא בשביל לתת לגוף מעט מנוחה כדי שתוכל להמשיך להתקדם במשקלי העבודה, לא בשביל לשפר את הטכניקה.
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|