08-10-09, 02:03
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
אגב,תראה את הdvd ,היום צפיתי.
יש שם כמה קטעים שקשה להמחיש בקריאה(למשל הקטע שהוא מסביר שהתנועה בסקוואט לא אמורה להיות מchest up אלא אמורה לבוא מאזור האגן hipdrive כמו שצריך) ממש מומלץ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות