![]() |
moo
מו אפשר את המסנג'ר שלך אני צריך לשאול אותך משהו ..אין פה פרטי ואני מעדיף שזה יהיה בינינו :XDemoticon:
|
תקרא את הספר אחי , עזבו ת'בן אדם כבר...
|
לא זה לא העניין אחי..אני קורא אוותו.
|
ציטוט:
לירון,אפילו ריפטו בכבודו ובעצמו אמר לך לקרוא את הספר (לכל אלה שחושבים שאני צוחק אז לא,בשיא הרצינות..) |
ציטוט:
בכל מקרה אני קורא אותו..זה לא העניין בכלל לא ממש קשור לטכניקת התרגילים וכל זה... ולמה כל פעם מישהו קופץ?אני בסה"כ רוצה שרן יגיב פה עם הוא מוכן לתת או לא.. |
אגב,תראה את הdvd ,היום צפיתי.
יש שם כמה קטעים שקשה להמחיש בקריאה(למשל הקטע שהוא מסביר שהתנועה בסקוואט לא אמורה להיות מchest up אלא אמורה לבוא מאזור האגן hipdrive כמו שצריך) ממש מומלץ |
ציטוט:
ran1919@walla.co.il מסנג'ר למי שרצה |
חח כולה שאלתי אותו על הטכניקה בפורום שלו חפשו שם..
|
ציטוט:
אגב רן,SS זה פרונוגרפי,יש שם תג'ינג'ית עם המכנס קצר והתחת הרצחני עאלק שהיא יורדת לסקוואט ריפ אומר לה "תקפאי" חחחחחחחח יש שם כמה קטעים שזה אשכרה soft porn. |
ציטוט:
|
ציטוט:
וריפ לא פראייר,נגוע לה באזור התחת "from here you should start the hip drive movment" מנאייק לא קןט |
ציטוט:
|
ציטוט:
מי שיבין יצחק d::::::: moo זה היה בSTRENGTHMILL. |
אכן הג'ינג'ית והשניה עם המכנס הקצר והקוואדס המכובדים ביותר לכוסית שראיתי - שתיהן גרמו לי להמשיך לצפות.
האמת סרט מומלץ גם למתנגדי ריפטו, פשוט טכניקות מעולות ותמיד אפשר לחדש. אגב, היו שם בחורות שהרימו משקלים מכובדים בהחלט!!! יש לזה הסבר הגיוני שכוסית מרימה 60-80 בסקוואט ודדליפט שזה נראה לפחות על הפעם הראשונה (האימון הראשון). |
60-80 lbs
או שהן לא מתחילות, מה שיותר סביר להניח עם גוף כמו שלהן. |
ציטוט:
|
איך נרשמת? הם ביטלו את ההרשמה ויש לי הרגשה שזה לתמיד
עריכה: http://www.strengthmill.net/forum/showthread.php?t=7326 חחח :) |
ציטוט:
מדבר על הפלטות שהשמן עשה דדליפט עם 4 כל צד. לא הצבעוניות. ואגב, התלמידים, תלמידים של איזה קורס בדיוק הם? קורס מאמנים? מה בדיוק? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ