|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-09, 02:38
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אין פה הרבה שיטות או חוכמות .
קודם כל עניין גנטי . דבר שני התזונה שלך , מנוחה - אבל אלו לא נחשבים אם הבעיה שלך רק היא בידיים ובשאר השרירים אתה כן גדל אז שוב יכול להיות עניין גנטי בעיקר .
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות