ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-10-09, 11:45   #16
נעל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 894
גיל:: 18
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dark_muse צפה בהודעה
אתה צודק בזה, הטרפזים אחראים בהחלט על כתפיים שמוטות, אבל גם זוקפי הגו בהקשר של כיפוף עמוד השדרה. ברגע שיש קירוב שכמות והזוקפי גו פועלים כמו שצריך, אז הגו נשאר זקוף. אפשר לקרב שכמות ולהיות עם גב מכופף בלי קשר (אבל כשזה בה בהקשר של הליקוי יציבה הנ"ל, זה לרוב ידרוש טיפול גם ביציבה נכונה של עמוד השדרה ולא רק של השכמות).
שכמות שמוטות יכולות לגרום לגב לאט לאט להיפגע כי העומס עליו גדל אבל גב מוטה לא בהכרח יפגע בכתפיים בצורה שתגרום להם להיות שמוטות..
לא משנה בכל מקרה.
נעל מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים