ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-09-09, 15:19   #1
elipog87
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 139
גיל:: 22
חדר כושר: חד"כ פרטי
ברירת מחדל

תודה על העצה..למרות שדווקא לחיצה מאחורי הראש אני מצליח לדחוף יותר משקל ממילטרי פרס..
elipog87 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-09, 15:20   #2
moo
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmoo
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,895
שלח הודעה דרך MSN אל moo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי elipog87 צפה בהודעה
תודה על העצה..למרות שדווקא לחיצה מאחורי הראש אני מצליח לדחוף יותר משקל ממילטרי פרס..
משהו בטכניקה שלך לקוי
בפרס אתה צריך ללחוץ יותר
moo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-09-09, 15:30   #3
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי elipog87 צפה בהודעה
תודה על העצה..למרות שדווקא לחיצה מאחורי הראש אני מצליח לדחוף יותר משקל ממילטרי פרס..
זה לא משנה המשקל שאתה מרים זה פשוט לא שווה את הסיכון, וחוץ מזה אם אתה עושה מאחורי הראש זה לא מוסיף כלום זה עובד על אותם שרירים באותה צורה, רק בתנוחה לא טבעית ועם סכנה לפציעה.

אני אומר לך את זה פשוט כי יש הרבה אנשים שלא מודעים לכך ופציעה בכתף זה אחד הדברים הלא נעימים שיכולים לקרות לך.
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:22.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים