|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-09, 11:27
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אל תקשיב להוא מעליך....פשוט תנסה כל אחד מתחבר למשו אחר אני מעדיף חלב אבל כשאין אני שותה עם מים
אתה יכול לשלב סוכר ענבים בשייק אפשרי להוסיף גם בננה.. בקשר לחלב 3% לא ממליץ ולא סתם אומרים חלב קל תנסה אחרי אימון קשה לשתות עם חלב 3% אתה סתם תכביד על הבטן ויכול להיות שאפילו תרצה להקיא בגלל זה ומנות רצוי לא לקחת יותר מ2 ביום ..כי אתה צריך גם חלבון מאוכל אל תדאג שתה אחד בבוקר אחד אחרי אימון אתה מסודר אין עם זה שום בעיה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות