כושר קרבי+משקולות?

[נעל]

אתה מתחיל מוקדם מדי, גם היחידה הכי מובחרת אתה יכול להיות בכושר מספיק טוב להגיע אלייה גם אחרי חצי שנה של אימונים, כמובן מסודרים ולא בצורה חאפרית.
גם ככה הכושר שלך ישתפר תוך כדי הצבא עצמו, לא צריך כושר כזה עילאי לעבור גיבוש,חצי שנה מספיק.
3 שנים של אימונים לא יביאו לך יתרון על אחרים, לא משהו רציני בכל מקרה, ואם אחרי שנה וחצי תפסיק פתאום אז סתם שרפת את הזמן שלך [חוץ מהפן הבריאותי בכל מקרה].
דבר שני אם אתה חושב שיש לך יכולות להגיע גבוה בצבא כושר זה לא מה שישנה את זה, יש מלא שעוברים גיבושים בלי להתאמן אפילו חודשיים.
וכפיפות בטן תעשה אולי כנגד התנגדות מאשר לשרוף תזמן שלך או לשבור תגב שלך בלנסות לעשות הכי הרבה בדקה? הרי אתה משתמש באגן כמין ריבאונד וזה לא דבר שיש לשאוף אליו.
אתה רוצה לפתח סבולת בבטן, תבצע הרבה חזרות, או תעשה סט עם התנגדות ואז בלי התנגדות הרבה חזרות[ [תיהיה עייף יותר וזה לא יקח 8 דקות].
או פשוט תנסה מצב 2 לכמה זמן ותראה איך אתה מחזיק [בהנחה שאתה יודע מה זה מצב2].