|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-08-09, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עקב זאת שאתה מתאמן מתחיל גם אם תתאמן על מאזן קלורי שלילי אתה עדיין תגדל במסת השריר, לכן עדיף לך להתאמן במאזן שלילי לרדת באחוזי השומן ולעלות מעט בשריר ואחר כך להתחטב ולהתחיל מאסה נורמלית.
אימוני התנגדות זה אימון נגד התנגדות, כלומר משקולות וכו'. |
|
|
|
29-08-09, 00:34
|
#2 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
הוא צריך לאכול נייטרלי - חיובי של עד 200+ ולהתאמן חזק והשינוי יגיע. |
|
|
|
|
|
29-08-09, 02:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
