כושר קרבי+משקולות?

[haim15]

פורסם במקור על ידי hts

או שאתה לא יודע לעשות שכיבות שמיכה או שאתה לא עושה 60-70, או ששניהם.
בשכיבות שמיכה אתה דוחק כ75% ממשקל הגוף שלך , כלומר במקרה שלך לפחות 56 קילו.
אתה רוצה להגיד שאתה דוחק 56 קילו 60-70 פעמים וככה אתה נראה ?

א. למה הגישה שלך כזאת מזלזלת.
ב. אני לא אמרתי שאני עושה 60-70 שכיבות שמיכה רצוף. זאת המטרה שלי לאימונים!
ג. אני יודע לעשות שכיבות שמיכה ואני עושה בסביבות 40 ואם אתה לא רוצה להאמין זאת בעיה שלך.