|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-09, 14:29
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
מה שאומר בסביבות ה 70 גרם חלבון ביום (הכוונה בכמות היא ליום כן?)
אם נניח בקופסאת טונה יש 27 גרם, ובביצה 7 גרם... זה אומר לאכול המון ביצים או קופסאות טונה ביום אחד... זה לא מוגזם? ומתי צריך לאכול את זה? אחרי האימון? לפני? או שזה יתפרש על כל היום? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות