|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-09, 05:54
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן כבר שנה אז fbw דיי יצא לי מהחורים
יש לי אפשרות ל ab כזה: יום1: A חזה-כתפיים-אחורית+בטן יום2: B רגליים-גב-קדמית 2 ימי מנוחה יום3: A בבוקר ואת ה b באותו היום בערב (~12 שעות ביניהם) ככה שזה יוצא יום אחד FBW 2 ימי מנוחה ומה זה ss ? (קישור בבקשה כי לא מצאתי בחיפוש 2 אותיות)
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות