100 אחוז בתזונה לא צ'יט אחד,בלי מלח בסלטים,רק מים,מודד על הגרמים,מקפיד בשעות,עושה לעצמי משטר ברזל וזה מאוד קשה-לא מחפף בשום מקום.
ומשה-עכשיו אני מאמין שהירידה תיעצר גיל אמר לי להישקל כל 5 ימים,אם אין ירידה של 150 גרם לפחות אז לעבור לתוכנית חדשה בתנאי שעברו שלושה שבועות מהעדכון(אתמול),בכללי גיל אמר לי שיראו קוביות עוד איזה 5-7 ק"ג ואז אני יוכל להתחיל תוכנית מסה(אם זה יהיה ככה הרווחתי ב-5 פגישות גם חיטוב וגם מסה,אבל כשנגיע לגשר נחצה אותו----הכי מצחיק שגיל שאל אותי הרבה פעמים בפגישה "אתה רעב עם התפריט" אמרתי לו"בטח במיוחד בלילה" אז כשהלכתי הוא אומר לי "תיהיה שבע" יעני תחזיק מעמד----כנ'ל גם לגביך משה אני מבין איזה סבל עברת שנה!!!! אתה באמת חולה נפש.
__________________
|
06-02-07, 20:23
תצוגה בשכבות