דברים שהמאמן אמר לי - להקשיב לו או להשפיך לו לאוזן?

[nani]

פורסם במקור על ידי niv_g

לא אתה לא מבין.
זה לא היה כמו שמרגישים בעבודה כבדה.
עבדתי כבר למצב שכמעת נחנקתי, הרגשתי תשרירים פועלים, עשיתי סקוואטים פרסים ועוד דברים ממש כבדים.
בבנט אובר עבדתי בעצימות נמוכה
והרגשתי מין נקודה\קו\חוט בגב מתחמם כזה, חשבתי שמשהו נגע בי או לא יודע מה, אבל בסט השני זה גם קרה ב2 3 חזרות לקראת הסוף.

התנוחה שלך לא נכונה...
גם לי זה היה קורה. תשים לב לגב , זה לא כאב טוב אחי!