נפח+עצימות+תדירות

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
נפח+עצימות+תדירות

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

15-08-09, 20:35

#15

galSH

אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות

תאריך הצטרפות: Jan 2009

הודעות: 918

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rosenrot

אז לטענתך התכנית שזה שאמר את המשפט בחתימה שלך גרועה? הרי יש בה יותר מ12 סטים באימון...
תגיד, בן כמה אתה?

לא, היא פשוט פחות יעילה למתחיל. ואם המשקלים שלך נמוכים אתה מתחיל. אחרי ss אפשר לקחת באמת את ה5x5.

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:11.