ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
וואו, אוקיי, כיתה א'
הגוף חושב תנועות, לא איברים. הוא מגייס איברים בשרשרת כוח מסויימת בשביל ליצור תנועה כנגד התנגדות. האחוזים שבהם היד קדמית והגב לוקחים בתנועה עומדים ביחס ישר לגודל שלהם ולכוח שהם מסוגלים לתרום להשלמת התנועה. אין תנועה עם מעורבות ניורולוגית חזקה שבה שריר קטן עושה את רוב העבודה, כי מבחינה הגיונית הגוף רוצה להשלים תנועה והוא יעשה את זה בצורה הכי יעילה שהוא יכול לעשות. השרירים מגוייסים בדיוק בסדר ובצורה שהם נוצרו לבצע - להעלות את הגוף כלפי מעלה.
אם תעשה כפיפות מרפקים לפני מתח, אתה לא תגרום לשאר השרירים לעבוד יותר, אני מקווה שזה ברור. אתה פשוט תוכל לתת פחות תפוקה במתח.
|
אני הבאתי את זה על אותו משקל שאתה אמרת שהגב והיד הקדמית נכשלים יחד כדי להדגיש לך שבמקרה כמו שהבאתי לא יכולת לעשות אפילו חזרה אחת במתח(כשל) מבלי שהגב יגיע לכשל- ככה שמה שאמרת התברר כטעות.
הבנתי מה התכוונתי, פשוט התנסחת לא כמו שצריך.
14-08-09, 17:48
תצוגה בשכבות