|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-09, 13:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
Ss אני לא יכול כי אני לא עושה דדליפט, לפחות לא עכשיו.
אין לי בעיה "לקרוע את התחת" וללכת 5 פעמים בשבוע למכון, זה כיף לי ללכת לשמה.. D: חשבתי על fbw ו-ab, אבל החלוקה הזו נראית לי יותר טובה. גם אני רוצה לדעת מה עובד עליי יותר טוב, ובאמצע השנה יהיה לי קשה לעשות abc 5 פעמים בשבוע... באמצע השנה אני אנסה גם fbw ו-ab (כבר היו לי תוכניות כאלה אבל לא הקפדתי על תזונה). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות