|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-09, 23:17
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אתה רק מתחיל , יש לך תפריט כזה מגוון עם מלא דברים שעדיף שתלך לתפריט בסיסי ותשלם פחות למה ?!?!?!
בוא נגיד אתה ממשיך בדרך שלך עוד חודשיים יהיה לך קשה מאוד ליראות תוצאות (אנשים מתאמנים שנים בשביל תוצאות) מה שאתה כן יכול לעשות זה לאכול את הדברים הטובים והזולים כמו שיבולת שועל עם חלב, חזה עוף , פסטה/אורז, שמן זית/חמאת בוטנים/אגוזים, חלב, טונה , גבינה צהובה יש בה גם לא מעט חלבון, ואחרון ביצים (שלמות) 7 גרם חלבון 3 גרם שומן טוב ואחלה אוכל פירות וירקות אני משער שיש בבית , תקנה דברים כאלה, זה יעלה לך פחות כסף ואז תוכל להחזיק מעמד מבחינת הכסף יותר מחודשיים. . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות