שבירת מיתוס

[hanna666]

פורסם במקור על ידי nitro speed

i would think though that it is going to differ between the amount of fat on a person.
את זה קראת?
הוא טוען שאם תהיה במאזן קלורי שלילי של 300 אתה בטוח תוריד שומן ופחות שריר. אם תהיה במאזן קלורי שלילי גדול מדי אתה תאבד יותר שריר,אבל זה תלוי בכמות השומן בגוף שלך.
בגלל זה פתחו את הנוסחא 69*מסת השומן בגוף שלך בק"ג=גירעון מקסימלי בקלוריות

המשכת לקרוא ?
הגרעון הקלורי הזה יהיה טוב אם אתה על אחוז מאוד גבוה