|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-09, 14:56
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
יש לי שאלה,
למרות שסגרנו את הדיון הזה..והשאלה בין היתר גם מופנת לך Holy כי אתה כבר היית בזה. אני מתאמן היום בתוכנית AB , 7לגדול,2 לקטן,אני נותן 2 לקטן בשביל שהאימון של הקטנים לא יפגע בהתאוששות שלי בהתקדמות במורכבים,האם זה יעיל?לא ממש אכפת לי מהיד קדמית ואחורית שלי ,אני רוצה להשתפר במשקלים,ובעיקרון עד כה אני מעלה כל 3-4 אימונים 2.5 ק"ג ככה שאני רואה שזה יחסית עוזר,אבל השאלה עם אני מפסיד מי זה הרבה? |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות